Matelas – Page 3 – Le Sommeil au Naturel

La literie BIO : un must have !

Le BIO on y pense (de plus en plus) et on le consomme (plus ou moins)…car, il faut se rendre à l’évidence, mieux consommer c’est agir pour notre santé et notre bien-être.

Les bons réflexes

Alors, pour une vie saine et naturelle (le plus possible, en tout cas), on mange BIO, on utilise des produits ménagers BIO, des produits d’hygiène BIO, de la peinture BIO, on jardine BIO, on se déplace à vélo…Bref, autant de gestes quotidiens (additionnés les uns aux autres, ou pas) qui assainissent notre environnement.

Oui mais

Tous ses efforts faits dans la journée ne doivent pas nous faire oublier que nous pouvons agir même en dormant ! Eh oui, à quoi bon s’efforcer de consommer BIO tous les jours (ou presque) si c’est pour dormir sur un matelas qui ne l’est pas (sous-entendu BIO) 🙂 …

Des doutes ?

Quand on y pense, nous passons près d’1/3 de notre vie à dormir (entre 7h et 8h en moyenne par jour). Alors pourquoi ne pas adopter le réflexe BIO pour notre literie ? Choisir un matelas (ou même un sur-matelas pour commencer) naturel c’est aller jusqu’au bout de sa démarche de respect de l’environnement et de la santé.

BIOSENSE oeuvre pour nous, pour notre confort, notre santé et notre environnement.

Matelas latex naturel Biosense / Foire Ecobiologique d’Aurillac Septembre 2016

Christophe Couavoux, notre revendeur spécialiste du sommeil, nous représente lors de la 27ème édition de la Foire Ecobiologique d’Aurillac !

Il exposera plusieurs modèles de notre gamme de matelas Biosense en latex 100% naturel certifié:

– Le matelas Summum

– Le matelas Summum Haute Densité

– le matelas Ultimate

Retrouvez nous le Dimanche 4 Septembre de 9h à 18h à Aurillac (Quartier Saint Géraud) !

Marché bio:
Légumes, pains, fromages, miel, épices, glaces ….
Artisanat, habitat, jardinage ….

Tout au long de cette journée, venez apprendre à faire vous-même !
– Réparation de vélos avec l’association vélo cité 15 : crevaison, révision générale, réglages divers ….
– Fabrication et application d’enduit terre avec l’association Apache
– … et beaucoup d’autres animations vous attendent sur les différents stands.

Extrait du programme :

9h30 – 11h30 : Atelier de cuisine : rouleaux de printemps et nori maki, animé par Sarah Bienaimé (10 places / sur inscriptions auprès de l’arbre à pain : 04 71 63 56 40)
10h-12h et 15h-17h : Ateliers enfants : créations à partir de matériaux recyclés
15h-17h : Démonstration de cuisine avec Sarah Bienaimé

Informations utiles: Foire Ecobiologique d’Aurillac

Bien dormi ?

Bien dormir c’est être reposé au réveil et ne pas sentir la moindre fatigue dans sa journée.

Les statistiques

La moyenne pour un adulte se situe entre 7h et 8h de sommeil. Mais certains se contenteront de 4h quand d’autres n’en auront pas assez avec 10h.

Et non, nous ne sommes pas tous égaux car le besoin en sommeil est déterminé par notre génétique…nous ne pouvons donc pas le modifier.

Comment font-ils ?

Les skippers par exemple ! Quand ils partent en mer et en solitaire pendant 2 mois ils appliquent la technique des « sommeils courts ». Ils vont donc réussir à cumuler 3h à 5h de sommeil en 1 journée en dormant par tranche de 15/20 minutes seulement. Et certains disent que les mieux entraînés arrivent à s’endormir (quand la mer est régulière) dans le creux de la vague (c’est à dire 10 secondes environ) pour se réveiller à la remontée !

N’oublions pas que nous passons 1/3 de notre vie à dormir, alors pourquoi ne pas commencer par choisir un bon matelas et une literie soucieuse de notre bien-être et de l’environnement.