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La literie BIO : un must have !

Le BIO on y pense (de plus en plus) et on le consomme (plus ou moins)…car, il faut se rendre à l’évidence, mieux consommer c’est agir pour notre santé et notre bien-être.

Les bons réflexes

Alors, pour une vie saine et naturelle (le plus possible, en tout cas), on mange BIO, on utilise des produits ménagers BIO, des produits d’hygiène BIO, de la peinture BIO, on jardine BIO, on se déplace à vélo…Bref, autant de gestes quotidiens (additionnés les uns aux autres, ou pas) qui assainissent notre environnement.

Oui mais

Tous ses efforts faits dans la journée ne doivent pas nous faire oublier que nous pouvons agir même en dormant ! Eh oui, à quoi bon s’efforcer de consommer BIO tous les jours (ou presque) si c’est pour dormir sur un matelas qui ne l’est pas (sous-entendu BIO) 🙂 …

Des doutes ?

Quand on y pense, nous passons près d’1/3 de notre vie à dormir (entre 7h et 8h en moyenne par jour). Alors pourquoi ne pas adopter le réflexe BIO pour notre literie ? Choisir un matelas (ou même un sur-matelas pour commencer) naturel c’est aller jusqu’au bout de sa démarche de respect de l’environnement et de la santé.

BIOSENSE oeuvre pour nous, pour notre confort, notre santé et notre environnement.

L’indispensable de votre literie : le protège-matelas

On a parfois tendance à négliger la qualité des accessoires qui sont indispensables à la durabilité de notre literie et pourtant…

Le protège-matelas au confort molletonné est absorbant et doux. Il assure une excellente protection de notre matelas en le protégeant de la poussière et de la transpiration. Son entretien est facile car il est lavable en machine (jusqu’à 60°) et passe au sèche linge. Les personnes souffrant d’allergies y trouveront un allié ! D’autant plus qu’il existe en coton BIO pour un meilleur respect de la nature et de la santé.

On aura tendance à privilégier la version avec un enduit PVC pour les petits accidents nocturnes de nos enfants…une protection naturelle indispensable pour leur assurer des nuits saines et sereines.

La rentrée sonne la fin des grasses mats’

Vous êtes du genre marmotte et vous appréhendez de devoir reprogrammer la sonnerie de votre réveil dans quelques jours ? Voici quelques astuces pour recaler votre cycle de sommeil en douceur !

Le fameux « jet lag »

Plus on se couche tard, plus tard on se lève ! Pas besoin, donc, de partir à l’autre bout de la planète pour accumuler, sans s’en rendre compte, un décalage de 4 heures de sommeil.

Vous savez donc qu’il vous faudra 4 jours pour récupérer vos 4 heures. Alors, anticipez : avancez votre réveil d’une heure les 4 jours qui précèdent la reprise pour être au mieux de votre forme le fameux jour J. Et pour le faire en douceur, 2 solutions :

demandez à une âme bienveillante de bien vouloir vous sortir du sommeil (en ouvrant légèrement les volets, ou en éveillant vos sens grâce à l’odeur du café par exemple)
profitez-en pour changer la sonnerie de votre réveil (optez pour le bruit de la mer ou celui du vent dans les arbres…)

Se lever plus tôt…et après ?

Pour rendre ce réveil anticipé plus agréable (parce que vous êtes encore en vacances après tout), programmez-vous une activité physique douce : marche, vélo, yoga…Vous regagnerez ainsi votre rythme sans effort !

Méthode testée et approuvée par des clients « biosense » 🙂