Le Feng Shui : harmonie & bien-être

Le Feng Shui, littéralement « le vent et l’eau » est un art chinois millénaire dont le but est d’harmoniser l’énergie environnementale d’un lieu de manière à favoriser la santé,  le bien-être et la prospérité de ses occupants.L'eau est la vie...

Par définition,  la chambre à coucher est l’une des pièces les plus importantes de l’habitat. A thématique reposante, apaisante et douce, la chambre à coucher et son agencement sont d’autant plus importants qu’ils ont un impact sur notre psychologie et notre vie sociale au travers des liens familiaux mais également conjugaux.

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De façon à favoriser votre sommeil, le site MH Déco vous propose quelques conseils pour optimiser votre confort et votre sommeil, éléments essentiels pour récupérer efficacement après une journée de travail.

La chambre à coucher est souvent associée à un cocon. Cette symbolique n’existe pas par hasard: un cocon a pour principales caractéristiques l’apaisement, la sécurité et la détente. Pour cela, les décoratrices de MH Déco vous conseillent pour la décoration de votre cocon « des teintes pâles » comme le lin, l’écru ou encore le beige.

Bien-être et relaxationPour compléter l’aspect « cocooning », il s’agit de jouer sur les matières, et particulièrement les « étoffes naturelles » telles que le coton, le lin, la mousseline ou la soie… La couleur des tissus est également importante car elle favorise la circulation du chi (les énergies vitales). Par exemple, pour un lit situé à l’ouest, favoriser le blanc, couleur apaisante et accueillante, qui donnera une impression de fraîcheur à la pièce.

Le Feng Shui n’empêche pourtant pas les excentricités telles que le lit à baldaquin, il suffit de choisir des étoffes soyeuses et dont les plis souples tombent délicatement sur votre lit. Lieu de détente par excellence, la chambre doit être un espace très yin (harmonie, douceur). C’est pourquoi les lampes de chevet, les abat-jours arrondis et les bougies sont conseillés. La lumière doit être douce et reposante grâce au tissu des abat-jours.

Veillez à choisir des matières délicates et agréables au toucher comme la mousseline.

Si vous souhaitez être conseillé, MH Déco, société de conseils en agencement, aménagement et décoration d’intérieur, fera de votre intérieur un espace accueillant, harmonieux et agréable.

Alors, n’hésitez pas à contacter MH Déco car être serein chez soi est le premier pas pour être en harmonie avec soi-même.

A découvrir…


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La sieste…

Le fait d’avoir envie de s’allonger pour se reposer après le déjeuner n’est pas qu’une question de digestion: c’est un rythme biologique inné.
La sieste a de nombreuses vertus telles que la réduction du stress, l’amélioration de la mémoire, le développement de la créativité ou encore le rééquilibrement du fonctionnement nerveux.

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Quelques chiffres:

  • 45% des personnes interrogées estiment dormir moins que ce dont elles ont besoin,Place de la sieste
  • 62% des français rencontrent au moins un trouble du sommeil (difficultés d’endormissement, mauvaise récupération…),
  • 48% des personnes interrogées notent un impact négatif sur leur caractère,
  • 45%, sur leur humeur ou leur capacité de concentration,
  • 32%, sur leurs activités quotidiennes,
  • 30%, sur leurs relations avec les autres.

(Source: Etude de l’INPES de 2008)

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Un mauvais sommeil a des répercussions importantes sur le quotidien et en particulier sur le comportement des individus.

Dans l’environnement professionnel, plusieurs entreprises ont expérimenté la sieste au sein de leur dispositif de travail avec des résultats sensibles sur le sentiment de bien être, la disponibilité, la qualité du travail et même de la réduction de l’absentéisme. Qu’elle soit courte ou longue, la sieste a montré ses propriétés bénéfiques sur l’équilibre biologique de l’homme… L’idéal serait donc de réaliser ses siestes sur des matelas confortables et de qualité afin de pouvoir décompresser au maximum.

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Photo fille au litA savoir :
Etymologiquement, le mot sieste provient du latin « sixta » qui signifie la 6ème heure du jour. Elle désigne de ce fait l’heure de midi chez les romains. La sieste trouve donc ses racines jusque dans l’antiquité, période où la recherche du bien être et du bien-vivre était primordiale.

Il est intéressant de noter que la sieste reste une composante culturelle essentielle dans certains pays. En Espagne par exemple, la reprise du travail se fait tard dans l’après midi et la journée de travail se termine donc tard dans la soirée. En Chine, Mao a même fait instaurer la sieste dans la Constitution Chinoise de 1948.
En France, elle est inscrite dans la Déclaration des Droits de l’Homme et du Citoyen.

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Alors, apprenons à écouter notre rythme biologique et pratiquons autant que possible cette tradition ancestrale, fruit du bon sens et du respect de soi.

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Citations
Voici quelques citations prouvant que l’on peut faire la sieste et devenir une référence dans son domaine :

« La sieste, c’est comme une anesthésie. Tu te réveilles, tu ne sais plus où tu es… C’est un métier, la sieste. »
[Jacques Dutronc]

« En Provence, le soleil se lève deux  fois, le matin et après la sieste. »
[Yvan Audouard]

« Le silence est la sieste du bruit. »
[José Artur]

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Mousse, latex ou à ressort… Choisissez le matelas qui vous convient !

Matelas Biosense
Matelas Biosense

Il est important de bien choisir son matelas. En effet, on considère qu’en moyenne, un humain passe un tiers de sa vie à dormir !

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Il existe trois grandes familles de matelas : la famille des matelas en mousse, celle des matelas en latex et celle des matelas à ressorts.

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Les matelas à ressorts : ils peuvent-être ensachés (les ressorts sont verticaux et enfermés dans des sortes de poches), biconiques (non-ensachés, les ressorts sont plus libres) ou encore multispires (ressorts verticaux et horizontaux à travers tout le matelas).

Les matelas à ressorts apportent un couchage agréable et un bon soutien du corps.

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Plaque latex 5 zlones
Plaque de latex naturel Biosense -5 zones de confort

Les matelas en latex : ils peuvent être faits de latex synthétique ou de latex naturel. Le latex synthétique imite la structure physique du latex naturel (forte densité et haute résistance) mais ne possède pas toutes ses caractéristiques fondamentales. Le latex naturel, parce qu’il est obtenu de manière naturelle, est entièrement biodégradable (utile lorsque l’on s’en sépare).

Le couchage est très confortable et le maintien du corps complet : accueil souple et soutien ferme.

A savoir : le latex synthétique est produit à base de produits pétrochimiques alors que le latex 100% naturel est  100% végétal.

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Les matelas en mousse : ils sont en mousse Polyéther (faible densité), Polyuréthane (densité moyenne et forte élasticité) ou Viscoélastique (forte densité, possible mémoire de forme).

A noter : Les mousses sont créées elles aussi avec des produits issus de l’industrie pétrochimique et leur structure ne permet pas une durée de vie aussi longue que celles des autres matériaux.

Les matelas en mousse peuvent avoir d’assez bonnes caractéristiques physiques. Toutefois, le confort de chaque mousse dépend de sa densité et l’on peut s’attendre à tout si l’on ne choisit pas avec précaution.

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Le latex est la seve de l'hevea
Le latex naturel est la sève de l’hévéa

Le choix d’un bon matelas est donc un choix difficile auquel il convient de consacrer un minimum de temps, et de moyens. Chacun peut trouver midi à sa porte en fonction de ses attentes. L’essentiel est de respecter ses convictions.

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Biosense a choisi le latex naturel car la préservation de l’environnement fait partie de nos priorités et de celles de nos clients.

Gerer durablement pour preserver : un reel engagement
Forêt gérée durablement pour Biosense

 

Le latex naturel Biosense est en effet récolté dans des forêts d’hévéas exploitées durablement.

Le latex ne subit aucune transformation de ses molécules et reste donc une matière végétale à 100%.

Le latex naturel est entièrement anti-acarien et anti-bactérien car l’hévéa a développé cette caractéristique pour se protéger dans son environnement naturel. Le latex naturel nous protège donc des bactéries et acariens qui perturbent notre sommeil.

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Biosense recommande donc un sommeil au naturel … pour garantir le bien-être !

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Pour découvrir et pour obtenir plus d’infos, n’hésitez pas à nous contacter en cliquant ici

Ou visitez notre site Internet : www.biosense.fr

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