biosense – Page 10 – Le Sommeil au Naturel

L’indispensable de votre literie : le protège-matelas

On a parfois tendance à négliger la qualité des accessoires qui sont indispensables à la durabilité de notre literie et pourtant…

Le protège-matelas au confort molletonné est absorbant et doux. Il assure une excellente protection de notre matelas en le protégeant de la poussière et de la transpiration. Son entretien est facile car il est lavable en machine (jusqu’à 60°) et passe au sèche linge. Les personnes souffrant d’allergies y trouveront un allié ! D’autant plus qu’il existe en coton BIO pour un meilleur respect de la nature et de la santé.

On aura tendance à privilégier la version avec un enduit PVC pour les petits accidents nocturnes de nos enfants…une protection naturelle indispensable pour leur assurer des nuits saines et sereines.

Matelas latex naturel Biosense / Foire Ecobiologique d’Aurillac Septembre 2016

Christophe Couavoux, notre revendeur spécialiste du sommeil, nous représente lors de la 27ème édition de la Foire Ecobiologique d’Aurillac !

Il exposera plusieurs modèles de notre gamme de matelas Biosense en latex 100% naturel certifié:

– Le matelas Summum

– Le matelas Summum Haute Densité

– le matelas Ultimate

Retrouvez nous le Dimanche 4 Septembre de 9h à 18h à Aurillac (Quartier Saint Géraud) !

Marché bio:
Légumes, pains, fromages, miel, épices, glaces ….
Artisanat, habitat, jardinage ….

Tout au long de cette journée, venez apprendre à faire vous-même !
– Réparation de vélos avec l’association vélo cité 15 : crevaison, révision générale, réglages divers ….
– Fabrication et application d’enduit terre avec l’association Apache
– … et beaucoup d’autres animations vous attendent sur les différents stands.

Extrait du programme :

9h30 – 11h30 : Atelier de cuisine : rouleaux de printemps et nori maki, animé par Sarah Bienaimé (10 places / sur inscriptions auprès de l’arbre à pain : 04 71 63 56 40)
10h-12h et 15h-17h : Ateliers enfants : créations à partir de matériaux recyclés
15h-17h : Démonstration de cuisine avec Sarah Bienaimé

Informations utiles: Foire Ecobiologique d’Aurillac

La rentrée sonne la fin des grasses mats’

Vous êtes du genre marmotte et vous appréhendez de devoir reprogrammer la sonnerie de votre réveil dans quelques jours ? Voici quelques astuces pour recaler votre cycle de sommeil en douceur !

Le fameux « jet lag »

Plus on se couche tard, plus tard on se lève ! Pas besoin, donc, de partir à l’autre bout de la planète pour accumuler, sans s’en rendre compte, un décalage de 4 heures de sommeil.

Vous savez donc qu’il vous faudra 4 jours pour récupérer vos 4 heures. Alors, anticipez : avancez votre réveil d’une heure les 4 jours qui précèdent la reprise pour être au mieux de votre forme le fameux jour J. Et pour le faire en douceur, 2 solutions :

demandez à une âme bienveillante de bien vouloir vous sortir du sommeil (en ouvrant légèrement les volets, ou en éveillant vos sens grâce à l’odeur du café par exemple)
profitez-en pour changer la sonnerie de votre réveil (optez pour le bruit de la mer ou celui du vent dans les arbres…)

Se lever plus tôt…et après ?

Pour rendre ce réveil anticipé plus agréable (parce que vous êtes encore en vacances après tout), programmez-vous une activité physique douce : marche, vélo, yoga…Vous regagnerez ainsi votre rythme sans effort !

Méthode testée et approuvée par des clients « biosense » 🙂